2015年4月10日 星期五

十架苦路

復活節剛過去,相信各位朋友皆清楚這節日是源自主耶穌的復活。在復活前的三天,主耶穌為著我們這群罪人,背起了十字架,經歷了苦路。感謝《豐盛人生》(20154月號)從四福音中重組了這條十架苦路,列出了經文的出處,小子為方便閱讀,特添上經文,好讓大家一氣呵成閱讀,記念這讓人痛心的一幕。

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閱讀指引
請在每一站中,想像你就在現場,打開你所有的感官,問自己:
一)我看見甚麼?聽見甚麼?我有甚麼感覺?
二)耶穌的感受是甚麼?
三)這件事對今天的我、教會、甚至世界,有甚麼意義?

第一站 耶穌在眾人面前受審、被定罪
(經文:馬太福音廿六57-68,廿七11-26
57.拿耶穌的人把他帶到大祭司該亞法那裏去,文士和長老已經在那裏聚會。
58.
彼得遠遠地跟着耶穌,直到大祭司的院子,進到裏面,就和差役同坐,要看這事到底怎樣。
59.
祭司長和全公會尋找假見證控告耶穌,要治死他。
60.
雖有好些人來作假見證,總得不着實據。 末後,有兩個人前來,說:
61.
「這個人曾說:『我能拆毀神的殿,三日內又建造起來。』」
62.
大祭司就站起來,對耶穌說:「你甚麼都不回答嗎?這些人作見證告你的是甚麼呢?」
63.
耶穌卻不言語。 大祭司對他說:「我指着永生神叫你起誓告訴我們,你是神的兒子基督不是?」
64.
耶穌對他說:「你說的是。然而,我告訴你們:後來你們要看見人子坐在那權能者的右邊,駕着天上的雲降臨。」
65.
大祭司就撕開衣服,說:「他說了僭妄的話!我們何必再用見證人呢?這僭妄的話,現在你們都聽見了。
66.
你們的意見如何?」 他們回答說:「他是該死的。」
67.
他們就吐唾沫在他臉上,用拳頭打他;也有用手掌打他的,說:
68.
「基督啊,你是先知,告訴我們打你的是誰?」
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11.耶穌站在巡撫面前,巡撫問他說:「你是猶太人的王嗎?」 耶穌說:「你說的是。」
12.
他被祭司長和長老控告的時候,甚麼都不回答。
13.
彼拉多就對他說:「他們作見證告你這麼多的事,你沒有聽見嗎?」
14.
耶穌仍不回答,連一句話也不說,以致巡撫甚覺希奇。
15.
巡撫有一個常例,每逢這節期,隨眾人所要的,釋放一個囚犯給他們。
16.
當時,有一個出名的囚犯叫巴拉巴。
17.
眾人聚集的時候,彼拉多就對他們說:「你們要我釋放哪一個給你們?是巴拉巴呢?是稱為基督的耶穌呢?」
18.
巡撫原知道,他們是因為嫉妒才把他解了來。
19.
正坐堂的時候,他的夫人打發人來說:「這義人的事你一點不可管,因為我今天在夢中為他受了許多的苦。」
20.
祭司長和長老挑唆眾人,求釋放巴拉巴,除滅耶穌。
21.
巡撫對眾人說:「這兩個人,你們要我釋放哪一個給你們呢?」 他們說:「巴拉巴!」
22.
彼拉多說:「這樣,那稱為基督的耶穌,我怎麼辦他呢?」 他們都說:「把他釘十字架!」
23.
巡撫說:「為甚麼呢?他做了甚麼惡事呢?」 他們便極力地喊着說:「把他釘十字架!」
24.
彼拉多見說也無濟於事,反要生亂,就拿水在眾人面前洗手,說:「流這義人的血,罪不在我,你們承當吧!」
25.
眾人都回答說:「他的血歸到我們和我們的子孫身上。」
26.
於是彼拉多釋放巴拉巴給他們,把耶穌鞭打了,交給人釘十字架。

第二站 耶穌被兵丁羞辱
(經文:馬太福音廿七27-31
27.巡撫的兵就把耶穌帶進衙門,叫全營的兵都聚集在他那裏。
28.
他們給他脫了衣服,穿上一件朱紅色袍子;
29.
用荊棘編作冠冕,戴在他頭上;拿一根葦子放在他右手裏,跪在他面前,戲弄他說:「恭喜,猶太人的王啊!」
30.
又吐唾沫在他臉上,拿葦子打他的頭。
31.
戲弄完了,就給他脫了袍子,仍穿上他自己的衣服,帶他出去,要釘十字架。

第三站 耶穌背十架的過程
(經文:約翰福音十九17
17.他們就把耶穌帶了去。耶穌背着自己的十字架出來,到了一個地方,名叫髑髏地,希伯來話叫各各他。

耶穌背負十架(電影《受難曲》劇照)

第四站 古利奈人西門被抓去替耶穌背十字架
(經文:路加福音廿三26
26.帶耶穌去的時候,有一個古利奈人西門,從鄉下來,他們就抓住他,把十字架擱在他身上,叫他背着跟隨耶穌。

第五站 耶穌對耶路撒冷的婦女說話
(經文:路加福音廿三27-31
27.有許多百姓跟隨耶穌,內中有好些婦女,婦女們為他號咷痛哭。
28.
耶穌轉身對她們說:「耶路撒冷的女子,不要為我哭,當為自己和自己的兒女哭。
29.
因為日子要到,人必說:『不生育的和未曾懷胎的,未曾乳養嬰孩的,有福了!』
30.
那時,人要向大山說:『倒在我們身上!』向小山說:『遮蓋我們!』
31.
這些事既行在有汁水的樹上,那枯乾的樹將來怎麼樣呢?」

第六站 耶穌被釘十字架
(經文:路加福音廿三33-34
33.到了一個地方,名叫髑髏地,就在那裏把耶穌釘在十字架上,又釘了兩個犯人:一個在左邊,一個在右邊。
34.
當下耶穌說:「父啊,赦免他們!因為他們所做的,他們不曉得。」兵丁就拈鬮分他的衣服。

第七站 兵丁分耶穌的衣服
(經文:約翰福音十九23-24
23.兵丁既然將耶穌釘在十字架上,就拿他的衣服分為四份,每兵一份;又拿他的裏衣,這件裏衣原來沒有縫兒,是上下一片織成的。
24.
他們就彼此說:「我們不要撕開,只要拈鬮,看誰得着。」 這要應驗經上的話說:「他們分了我的外衣,為我的裏衣拈鬮。」 兵丁果然做了這事。

第八站 耶穌在十字架上所說的話
「父啊,赦免他們!因為他們所做的,他們不曉得。」(路廿三34
「我實在告訴你:今日你要同我在樂園裏了。」(路廿三43
「母親,看,你的兒子!」「看,你的母親!」(約十九26-27
「以利!以利!拉馬撒巴各大尼?」(太廿七46);「以羅伊!以羅伊!拉馬撒巴各大尼?」(可十五34)(兩句是說「我的神!我的神!為甚麼離棄我?」)
「我渴了。」(約十九28
「成了!」(約十九30
「父啊!我將我的靈魂交在你手裏。」(路廿三46

第九站 耶穌斷氣
(經文:馬太福音廿七45-56
45.從午正到申初,遍地都黑暗了。
46.
約在申初,耶穌大聲喊着說:「以利!以利!拉馬撒巴各大尼?」就是說:「我的神!我的神!為甚麼離棄我?」
47.
站在那裏的人,有的聽見就說:「這個人呼叫以利亞呢!」
48.
內中有一個人趕緊跑去,拿海絨蘸滿了醋綁在葦子上,送給他喝。
49.
其餘的人說:「且等着,看以利亞來救他不來。」
50.
耶穌又大聲喊叫,氣就斷了。
51.
忽然,殿裏的幔子從上到下裂為兩半,地也震動,磐石也崩裂,
52.
墳墓也開了,已睡聖徒的身體,多有起來的。
53.
到耶穌復活以後,他們從墳墓裏出來,進了聖城,向許多人顯現。
54.
百夫長和一同看守耶穌的人看見地震並所經歷的事,就極其害怕,說:「這真是神的兒子了!」
55.
有好些婦女在那裏,遠遠地觀看,她們是從加利利跟隨耶穌來服事他的。
56.
內中有抹大拉的馬利亞,又有雅各和約西的母親馬利亞,並有西庇太兩個兒子的母親。

第十站 耶穌的身體被取下,放入墳墓
(經文:馬太福音廿七57-61
57.到了晚上,有一個財主,名叫約瑟,是亞利馬太來的,他也是耶穌的門徒。
58.
這人去見彼拉多,求耶穌的身體,彼拉多就吩咐給他。
59.
約瑟取了身體,用乾淨細麻布裹好,
60.
安放在自己的新墳墓裏,就是他鑿在磐石裏的。他又把大石頭滾到墓門口,就去了。
61.
有抹大拉的馬利亞和那個馬利亞在那裏,對着墳墓坐着。


         歌曲《Via Dolorosa》(即受苦難之路的意思)的中文版

                  這是Sandi Patty的英文原唱版,中間有一段是西班牙文的。
      
主耶穌是為我們而死,願意以寶血洗脫我們的罪,救贖我們這群罪人,這是何等的大愛!願諸位記念,信靠主道,常存在心!

2015年4月9日 星期四

呼吸,是一種享受

  誰也需要呼吸。誰也不能失去呼吸。但我們有認真呼吸過嗎?

  我們每天或在腦海內、或在手機中,羅列著一系列的任務和工作,日程表總是滿滿的,完成了一個,將那項目轉成灰色後,又趕著開展下一個項目。匆匆忙忙又一天,追追趕趕又一月,驀然回首,驚覺已一年。這種一關接一關的生活,會讓人失去休息的空間,更遑論靜下來思考的空間。

  有些人會說:我過得很充實,生活滿有意義,並非營營役役,麻木無感的,你說的不適用於我身上吧?非也,這樣的人更容易陷入上述的生活軌跡,為求讓生命有價值,希望善用每一分、每一秒,需耗費的心神只會更多,人只會更累。為何小子如此肯定?因為小子就是這樣的人。

  在這種狀態下,我們很容易會將一些生活的細節遺忘,以為不重要,便也就不再為意,只在意眼前的任務/工作,被遺忘的項目,包括人時刻也需要的呼吸。

  呼吸,需要在意的嗎?

  對,要的。你有認真看待過「呼吸」這回事嗎?成年人每分鐘平均呼吸1620次,算是20次吧,一小時便會呼吸1200次,一日便會呼吸28800次!你真的不在意每天近三萬次的呼吸是怎樣的一回事嗎?有否想過自己是否擁有具質素的呼吸?氧氣有好好的進入身內嗎?

你有多久沒試過盡情去享受呼吸嗎?(網上圖片)

  
  小子必須承認,自己還真的原來好久沒有在意呼吸了。教學生活本來就是忙,公開試開考後,多了一些時間來關心本年度的那班中一孩子,各有各的心事,感恩有用心的家長,也擔憂破碎的家庭,批改依然潮湧。近復活節假,又將心神放在前幾日的基督教音樂會上,小子參加的詩班為客席合唱,有幸嘗試唱巴哈的清唱劇,雖然只短短兩節,但也很想努力做好些。原來,冬天就這樣消逝了,春天便即悄然來臨了,一年就這樣不見了一缺。人還好,習慣了睡少,習慣了缺眠,肉體的疲倦還好,做做運動便也就撐得過去,累多幾累便又適應了。但有時候更多是心累。

  在這個背景,這種狀態下,小子在數天前參加了教會舉辦的退修活動。在過程中其中一環,是閱讀一段經文後,便給參加者自尋空間自行靜默,與主對話。小子一人坐在昏暗的角落,閉上眼睛,原本應該思想筆記中的問題,但這刻卻停止了腦袋的運作,因為我聽到自己的呼吸聲。感覺有些玄妙,原來平日的呼吸是這樣重的嗎?小子嘗試全身放鬆,雙手輕合,放輕呼吸,慢慢吸氣,在心中數著一、二、三、四、五、六,然後閉氣忍著,又是六拍,然後徐徐呼氣,也是六拍,這是多年前小子曾習過的吐納,有意識地將呼吸放慢、延長,感受著氧氣由鼻孔進入體內,沉至丹田,肚皮也順之漲起,然後又緩緩收縮。當小子全副心神,嘗試慢慢做好每一回呼吸時,竟發現吸入的空氣,彷彿帶有一種甜,隨小子的意念步進體內。身體發出了歡迎、喜樂的訊號,完全鬆弛下來。在這狀態下,小子發現了原來每日勞動的身驅在發出訊息:疲勞的肌肉在微微抖震;腳踝某一點在刺痛;肩頸兩側皆在緊繃。小子將左手掌心輕握右手前臂,湧現出一股炙熱,不是駭人的猛火,而是被陽光包裹的溫暖。慢慢地,慢慢地將意識由外層滑進內裡時,唯一的感受是:這是一次令人享受的歷程,生出一種自在,放下了所有世俗讓人煩擾之事。

  帶領是日活動的蔡弟兄說過,在退修時睡著,不用覺得不好意思,這是身體向你表示缺乏休息的訊號。小子沒有睡著,但相信主是想小子適時停一停,靜一靜,真正放鬆一下,好好呼吸,才懂得感知自身心身靈上的需要。調整過後,才能進而檢視自身壓力的源頭何在。這一個進程,忙碌生活時將不可能出現。

  還原基本步:呼吸,本來就應該是一件美好的事;能夠呼吸,已是一件值得感恩的事。所以,不妨試試認真呼吸,好好享受呼吸吧,你會感到一些不一樣的。